“高考没几天了，学校放假，孩子在家显得无所事事。”昨日，一名高考生的家长在本报高考群不无担忧地表示，自己看在眼里急在心里，却又不敢批评孩子。

　　记者了解到，高考前最后一周，很多学校让考生在家自主复习。武汉六中高三年级主任杨文说，考前几天的小假期对考生来说是一把“双刃剑”。如果考生利用好了，能放松心情，调整状态；但是，往年也有部分考生因利用不好这几天而打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。

　　杨文提醒考生，考生在家里的环境比较宽松，自控能力差的考生可能容易散漫而影响复习效果和应考状态。因此，考生放假在家复习，要静心坐稳，切忌浮躁心理。复习安排应尽可能和高考时间一致，还可模仿高考的真实环境，如对往年的高考试题进行模拟演练，限定时间，中途不喝水、吃东西、上厕所等，严格按照高考的要求进行模拟。答题时讲求效率，不能像以前那样在一道题上死抠，耗费太多时间；如果遇到解决不了的问题，及时到学校或通过电话向老师寻求解答方法。

　　此外，考生每天要坚持抽出一些时间看看电视，阅读报纸和杂志，多关注时事，可以积累写作材料。这几天，身体状态也要调节到理想状态，不要挑灯夜战通宵复习，饭后散散步、打打球，尽量在晚上10点半左右就寝。