备考复习的你，想想还有什么需要纳入备考事宜范围的？你的衣食住行用，有没有被忽略呢？昨日，本报特邀襄阳一中教师蓝坤彦为考生做以下指导。

　　衣：巧穿着添自信

　　衣服的面料上，建议以散热性能好，透气、吸汗的棉质面料为主。色彩搭配上，暖色调容易助长焦躁情绪，黑色等冷色调易使考生心情沉闷低落，建议考生着衣色彩以赏心悦目的浅蓝、浅绿色为佳，明快轻盈的色彩会使考生心情愉悦，从而增添自信。

　　食：自家饭菜合胃口

　　自家饭菜最合自己胃口，建议考生回家就餐。有些考生离家远，建议家长做好送去。如在考点附近就餐，注意餐馆卫生状况。如在亲友家就餐，要提前和对方做好沟通。

　　若在饭店就餐，提醒家长提前做好预定，因为考试当天很多饭店爆满，就餐缓慢不仅影响考生心情，还会耽误午休时间。

　　住：不要改变睡眠环境

　　建议考生不要轻易改换睡眠环境，住校生坚持住校，在外租房的还是回到出租屋内休息。

　　整洁、通风、透气的居住环境，有利于考生学习与休息。夜晚如有蚊虫，建议悬挂蚊帐避免被蚊虫叮咬，不到万不得已，不要用蚊香等熏烤，以免影响睡眠。考试期间，除了定闹钟以外，还可让家人或同学来叫醒自己。

　　行：提前熟悉线路

　　考前几天，如果有游玩、购物、看电影等外出计划的考生，建议最好取消。若外出，考生要遵守交通规则，保证在考试前的出行安全，记得跟家人说明去处和返回时间。

　　考试当天，对于个人前往考场的考生，建议提前熟悉一到两条赶考路线，选择好合适的交通工具，避免因为交通堵塞而耽误去考场。

　　用：透明文具袋一目了然

　　建议考生可准备一个透明文具袋，把身份证、准考证、2B铅笔等考试用具放进去，检查时一目了然。特别提醒各位考生家长，在准备文具时切莫代劳，建议为考生准备1瓶清凉油或风油精。