来自北大、清华的学子，回到母校华师一附中，以设展台、开班会的形式向学弟学妹们传经送宝 （华师一提供）

　　近日，20余名清华大学、北京大学大一学子，回到母校华师一附中，以开设展台、举办讲座等形式，把自己的备考经验传授给学弟学妹们。

　　活动组织者、清华大学2009级学生廖思宇和刘宇翔告诉记者，让大学生回到中学母校，用经验、新知识去引导学弟学妹，是北大、清华的实践活动，目前已坚持8个年头了。每年的寒暑假，学校都有大量的返回家乡的学子，以这种方式进行实践活动。这一优良传统，也让浙江大学、武汉大学效仿，越来越多的大学新生热衷于回母校“反哺”。

　　备考：别放任自己的不足

　　在高考学习交流环节，北京大学物理学院2009级的李响，回首了他在2009年的心路历程。李响说，迎接高考最好的心态就是“保持适度的紧张”。在复习中，应保持平和的心态，“细节决定成败”这话用在高考中非常恰当。如果放任自己的不足，如对知识的空白处心存侥幸，平时训练时就马虎、粗心大意，这里错一点，那里丢1分，高考想取得高分是不可能的。总之，备战高考要的就是踏实。

　　李响还介绍了他的高考答题经验。语文要多积累作文素材，平时训练时要找到诗歌鉴赏、现代文阅读、语言运用题的答题规律；数学则要做到概念明晰，做好前110分的基础题；英语没有别的技巧，就要是多练，尤其是听力、完形填空、阅读；理综、文综的审题、解题千万不要钻“牛角尖”，而要往学过的知识上靠。

　　心态：分阶段自我调整

　　清华大学的男生胡颖川，面对众多学弟学妹，讲述了自己在高三的“心路历程”。他表示，3月份可以说是高三同学心理的低谷，这个时候往往都会出现疲劳、厌倦的情绪；不少同学在这个时期会遇到学习上的“瓶颈”，难以突破，于是焦虑、不安、烦躁的情绪会充斥班级，“这时拼的就已经不是你的‘业务水准’了，而是你的心理素质。谁能顶过这一阵，就能柳暗花明豁然开朗了。 ”

　　4月至5月份可谓是黎明前的黑暗，胡颖川说，有的学生会迷失方向，一头扎入题海，“这时一定要保持清醒的头脑，你要做的是总结、摸清各类题的答题规律，然后再抓紧时间去调整。4月份的调考一定要认真对待，因为它是填报志愿时最重要的参考之一，所以尽量考出你的真实水平。”

　　5月底6月初，高中生涯临近尾声，不少同学会忙着留念。“其实等到高考结束后再留念不迟，不要让这种离别的情绪影响了复习。”胡颖川说，离校回家复习的每天要合理安排时间，而且最好根据高考考试顺序每天安排主攻一门课，将问题集中请老师答疑。另外不要熬夜，这时再熬夜可谓弊大于利，因为必须调整好生物钟了。