还有一个星期新学期就要开始，不少大学生已经准备收拾行李返回学校。但湖北大学研二学生王倩（化名）却把自己的QQ签名改成了“想到开学就头疼”。“一开学我就得参加两个重要的考试，还有导师布置的暑假任务我也还没完成，真是急死人了。”王倩说。
   
　　王倩学的是化学类专业，因为看到师兄师姐们工作找得不太顺利，暑假前，她报名参加了9月份即将举行的教师资格证和计算机等级证考试，来增加自己的就业砝码。“我买了一大堆复习资料，打算在暑假里看。”她告诉记者，除了考证，下学期自己还准备发表一篇学术论文，以利于明年顺利毕业。“导师让我利用暑假时间把论文初稿整理修改一下，开学了拿给他看。”为了完成这三项任务，暑假之初王倩就拟定了详细的学习计划，可直到开学前，她才发现自己暑假时间大多被游泳、旅游占去，而该看的书、该修改的论文却一直都没动过。
   
　　无独有偶，武昌某部属高校的在读博士生小陈也感觉：自己是越临近开学越郁闷。“导师给我打过好几次电话，说开学了希望我能帮他做个新课题。”小陈无奈地说，这个课题需要耗费大量的时间搜集资料，而开学后他也要开始着手准备自己的毕业论文，找工作的事情也需要提上议事日程。“我自己有很多事情要忙，但又不好拒绝导师，所以现在我能在家里拖多久就拖多久，就是不想去学校。”小陈说。
   
　　心理专家建议，如果出现紧张、焦虑或者恐惧的情绪，最有效的改善方法是多给自己一些积极的良性心理暗示，确立切实可行的目标，最好是事先安排好自己的学习工作并严格执行，避免事后手忙脚乱扰乱心绪。